CONÓCEME
Mi rol como licenciada en nutricion es acercarte la ciencia de una forma simple y práctica, para que puedas aplicarla en tu día a día sin complicaciones. Mi objetivo es acompañarte en un proceso de reeducación alimentaria, adaptando todo a tu realidad, tus gustos y tu ritmo. Nada de planes rígidos ni imposibles: se trata de hacer cambios sostenibles y reales.
¿Querés sacar turno? Escribinos por WhatsApp al 3794097065 , y nuestro asistente se comunicará con vos para brindarte toda la información sobre las consultas y ayudarte con cualquier duda que tengas.
LA ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
Lo que comes y bebes antes, durante y después del ejercicio influye directamente en cómo te sentís, cómo rendís y cómo te recuperás. Por eso, es clave tener un plan alimenticio personalizado, adaptado a tu cuerpo, tu deporte y tus metas.
Olvidate de hacer ayunos, de pasar hambre o de dejar de consumir los alimentos que tanto te gustan. La idea es comer de todo, pero moderando las porciones de los alimentos y las frecuencias de consumo de los mismos. Es decir, la clave es aprender a comer de todo, ¡pero sin comerse todo!
CONSULTORIO
En nuestro espacio de atención nutricional, ubicado en Corrientes Capital, ofrecemos consultas presenciales y también atención online por videollamada, para que puedas elegir la modalidad que mejor se adapte a tu rutina.
Nuestro enfoque va mucho más allá de “hacer dieta”. Acompañamos procesos de cambio de hábitos, con el objetivo de mejorar tu salud, composición corporal y también tu relación con la comida y con tu cuerpo. Trabajamos desde una mirada realista y flexible: creemos que alimentarse bien no implica pasar hambre, sino aprender a comer según tus necesidades, objetivos y también tus gustos.
nutricion DEPORTIVA
No es solo para deportistas profesionales: cualquier persona que haga ejercicio, ya sea en el gimnasio, en una clase de yoga, jugando al fútbol con amigos o saliendo a correr, puede beneficiarse de una buena alimentación adaptada a su actividad.
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